Ćwiczenia mięśni kegla – od czego zacząć?
Mięśnie Kegla lub częściej nazywane mięśniami dnia miednicy to nadal temat tabu. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ ćwiczenie tych mięśni powinno być codziennością dla każdej kobiety, szczególnie tej po porodzie czy zmagającej… Continue reading "Ćwiczenia mięśni kegla – od czego zacząć?"